夏季是很多公司會(huì)經(jīng)常組織蘭州戶(hù)外拓展活動(dòng)的旺季，在這里，小編有幾個(gè)注意的點(diǎn)要跟你們說(shuō)說(shuō)哦。

  第一、容易發(fā)生問(wèn)題的是人的安全意識(shí)，拓展訓(xùn)練大多數(shù)以戶(hù)外的活動(dòng)為主，所以很多不確定的因素也是有可能發(fā)生。為避免這樣的因素需要我們的學(xué)員在訓(xùn)練的全過(guò)程聽(tīng)從教練的指揮，該做什么，不該做什么。

  第二、一般在戶(hù)外訓(xùn)練地區(qū)會(huì)相對(duì)偏僻點(diǎn)，有些學(xué)員會(huì)比較好奇到處看看，當(dāng)我們自由活動(dòng)沒(méi)有教練在場(chǎng)的情況下，盡量不去人群少的地方，或者有幾個(gè)同伴前行，在過(guò)程中保持能隨時(shí)聯(lián)系上。

  第三、在訓(xùn)練的過(guò)程中，如果你發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況不適合做某個(gè)項(xiàng)目，你要和你的教練說(shuō)明，千萬(wàn)不要好意思，畢竟安全第一，我們不想大家在訓(xùn)練過(guò)程中有任何的意外。

乾坤大挪移

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：比賽開(kāi)始前，8名隊(duì)員托舉比賽器材過(guò)肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，8名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為100米。以各參賽隊(duì)中的任一隊(duì)員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。至少一只手不許離開(kāi)器材把手，行進(jìn)中，比賽器材球體必須過(guò)肩，不過(guò)肩而繼續(xù)前行者，加時(shí)間5秒，如果球倒地立即扶正，如果不扶正而繼續(xù)前行，加時(shí)間5秒！

培訓(xùn)目標(biāo)：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

2、提升團(tuán)隊(duì)凝聚力與戰(zhàn)斗力。

3、鍛煉團(tuán)隊(duì)的溝通以及組織能力。

移形換位

項(xiàng)目簡(jiǎn)介：每個(gè)隊(duì)利用手中僅有的幾個(gè)輪胎，全隊(duì)人員一次性通過(guò)一段大約十幾米的距離，在過(guò)程當(dāng)中，任何人的身體的任何部位不可以觸地。

項(xiàng)目目標(biāo)：

----培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；

----培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；

----通過(guò)身體接觸打破人與人之間的隔膜；

----增強(qiáng)隊(duì)員間的相互信任和理解。

以上的拓展項(xiàng)目都適合大團(tuán)隊(duì)，我們會(huì)成立專(zhuān)門(mén)的研究部門(mén)發(fā)展新的項(xiàng)目

 活動(dòng)項(xiàng)目六 ：團(tuán)隊(duì)能量圈

比賽方法：按照200人來(lái)設(shè)計(jì)，將圍成3個(gè)同心圓，所有人緊握面前的繩圈，先做一些上下，前后，畫(huà)圓動(dòng)作，再練習(xí)站起來(lái)、蹲下等動(dòng)作，最后難度一步步升高，先是繩圈上站人抬起來(lái)，最后需要有人在繩圈上走一圈，場(chǎng)面氣勢(shì)磅礴、宏偉壯觀、精彩絕倫。繩子采用國(guó)際登山隊(duì)專(zhuān)用繩子。這是一個(gè)場(chǎng)面看起來(lái)非常宏偉壯觀的活動(dòng)項(xiàng)目。

活動(dòng)目標(biāo)：

1，確定目標(biāo)，不要輕易放棄，只要有信心，總能找到解決問(wèn)題的辦法。

2，勤于思考，勇于創(chuàng)新，總結(jié)規(guī)律

3，領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)都只是相對(duì)的，不變的就是變化

4，強(qiáng)化學(xué)員不斷進(jìn)取、勇于探索的意識(shí)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)員堅(jiān)定的信念

    蘭州戶(hù)外拓展訓(xùn)練活動(dòng)并非體育加娛樂(lè)，而是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。

    通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地開(kāi)發(fā)企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，激發(fā)團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。