為了全力打造公司品牌形象，進一步助推團戰拓展，更提升企業員工的滿意度和歸屬感共創輝煌”戶外拓展主題活動。參加蘭州戶外拓展訓練，是很多人體驗戶外運動生活選擇的一種方式，不但可以體驗戶外運動生活的樂趣，也能結識一群和自己同樣熱愛戶外運動的朋友。下面就是蘭州立正企業管理咨詢有限公司為大家整理的參加戶外拓展活動需要注意的一些事項。

1 身體：所有項目均適用于普通成年人，對體能無特別的要求。（如有嚴重心臟病、高血壓、習慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經歷、半年內大手術者不能參加戶外拓展訓練，拓展訓練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊教練說明）；如疾病得到有效控制且在康復期，可在培訓師的指導下，有選擇地參加相關項目的訓練。

2 行為：請在活動期間準時集合，不缺席，不遲到；在無培訓師指導的情況下，任何人不得擅自攀爬訓練架、下水游泳或做其它任何危險運動。

3 藥品：我們備有常用藥品（創可貼、藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊教練索取。

4 穿著：活動前，請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋（特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活動的服裝（女士請勿穿裙裝），另需準備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請注意保暖（戴眼鏡的學員準備小繩加固眼鏡）[戶外團建公司]團隊建設的意義！都有哪些呢？

物品：活動過程中，為避免弄傷，請勿佩戴手表、首飾，衣兜內不要存放堅硬的物品（如手機、鑰匙、硬幣等）。女士請勿佩戴堅硬頭飾。

  積極參加蘭州拓展培訓集體活動可以廣交朋友，增長知識，在集體活動中增強集體意識，提高自己的能力，不斷鍛煉自己，使自己的性格變得活潑樂觀，提高適應社會的能力，不斷擴寬視野，更早的獨立自強等那么團體活動可以去哪些地方玩呢？

如徒步，登山，攀巖，騎行，球類運動等。籃球，漂流，飛盤，定向這些戶外活動也能提高團隊的積極性。